3 个月日语速成 + 日本工作申请计划

目标：3 个月内日语达到 JLPT N4~N3 水平，具备基础工作交流能力，同时完成日本工作申请与面试准备。
前提：每天学习 3~4 小时（可分段），坚持 90 天。
适用人群：零基础到初级日语者，想半年内赴日工作。

---

阶段 1：基础打底（第 1-4 周）

学习目标

• 熟练掌握平假名、片假名（能写、能读、能拼）。
• 掌握 500 个常用单词。
• 掌握 20 个基础句型，能进行简单自我介绍。
• 熟悉日语发音规则，养成正确发音习惯。

每日计划

时间	学习内容
早上 30 分钟	背诵假名（配合书写 + 发音）
上午 1 小时	《大家的日本语 1》 第 1-2 课（词汇+语法）
下午 30 分钟	Anki 背单词（JLPT N5~N4 高频）
晚上 1 小时	跟读对话音频（Shadowing）+ italki 15 分钟口语

推荐资源

• 教材：《大家的日本语 初级 1》
• 单词工具：Anki（导入 JLPT N5/N4 词汇包）
• 发音训练：NHK 日本语发音基础视频
• 听力音频：教材附带 MP3

---

阶段 2：进阶提升（第 5-8 周）

学习目标

• 掌握 1000~1500 常用单词。
• 掌握 50+ 工作和生活常用句型。
• 听懂慢速日语广播和常用表达。
• 可以进行 3~5 分钟自我介绍与问答。

每日计划

时间	学习内容
早上 30 分钟	单词复习（Anki）
上午 1 小时	《大家的日本语 2》 课文+语法
下午 1 小时	听力练习（NHK News Web Easy）
晚上 1 小时	italki/HelloTalk 语音聊天 + 面试用语练习

强化重点

• 常用面试日语：
  • 自己紹介（自我介绍）
  • 志望動機（求职动机）
  • 長所・短所（优缺点）
• 场景会话：餐饮、购物、公司问候、请假、工作汇报

---

阶段 3：应试与求职（第 9-12 周）

学习目标

• 达到 JLPT N3 听说读写水平。
• 熟练掌握日企面试礼仪。
• 投递 30+ 份日本工作简历，完成至少 5 次面试。

每日计划

时间	学习内容
早上 30 分钟	单词+语法复习
上午 1 小时	JLPT N3 真题（听力+阅读）
下午 1 小时	模拟面试（日语/双语）
晚上 1 小时	投递简历 & 面试跟进

---

日本工作申请流程

1. 制作日式简历（履歴書 + 職務経歴書）

• 履歴書：固定格式，手写或电脑填写，注意礼貌用语。
• 職務経歴書：详细描述工作经历、技能、项目经验。

2. 求职平台推荐

• 日本本土：
  • リクナビNEXT
  • マイナビ転職
• 海外人才：
  • Daijob
  • Hiwork
• 国内渠道：
  • BOSS直聘（搜“日本工作”）
  • 前程无忧日本事业部

3. 面试准备

• 穿正装（西装、领带、黑皮鞋）
• 进门鞠躬 15°~30°，称呼面试官 “○○さん”
• 常见问题：
  • なぜ日本で働きたいですか（为什么想在日本工作）
  • あなたの長所と短所は何ですか（优缺点）
  • どんな仕事をしたいですか（想做什么工作）

4. 签证类型

• 高度专业职（IT、工程、设计）
• 技能实习 / 特定技能（护理、餐饮、建筑等）
• 人文知识・国际业务（翻译、市场、教育）

---

90 天执行表（示例）

周数	任务
第 1-2 周	50 音 + 大家的日本语 1 第 1-4 课
第 3-4 周	大家的日本语 1 第 5-12 课 + N5 单词
第 5-6 周	大家的日本语 2 第 13-18 课 + N4 单词
第 7-8 周	大家的日本语 2 第 19-25 课 + NHK 听力
第 9-10 周	JLPT N3 真题听力+阅读
第 11 周	模拟面试，投递简历 10 份
第 12 周	面试跟进，准备出境材料

---

附录：常用求职日语

中文	日语	读音
自我介绍	自己紹介	じこしょうかい
求职动机	志望動機	しぼうどうき
工作经验	職務経験	しょくむけいけん
技能	スキル	すきる
团队合作	チームワーク	ちーむわーく
努力	努力	どりょく