经验

2分钟规则

每当你发现很难开始执行某项任务时，可以试试将其缩减成2分钟的版本。

• 看一本书 → 看一页书
• 写一篇文章 → 写一句话
• 跑10公里 → 穿上跑鞋
• 做100次俯卧撑 → 做1次俯卧撑
• 多吃蔬菜水果 → 吃一个水果
• 编写一个程序 → 编写一个函数 → 编写一行代码

这样做的目的是使上手变得超级容易，让你先上手再说。一旦开始做了（这可能是最艰难的一步），你就会开始有动力，可能会继续做下去。

• 阅读一页 → 阅读10页 → 读完第一章
• 写一个句子 → 写文章的开头 → 写出正文
• 穿上跑鞋 → 步行5分钟 → 跑步5分钟

一旦开始，继续做下去就会容易得多。有时，你甚至会发现，自己在不知不觉间已经完成了任务。

本文摘录自 https://hoanhan.co/2-minute-rule

宝贵的人生建议和

低调，低调，再低调。

财不外露，才是最安全的。

• 不要对外分享和表露你的痛苦，因为别人不会同情你，他们只会等着看你笑话。

• 不要激怒弱者，谨言慎行，因为他们会不依不饶，巴不得你出事。

• 很多人都见不得别人比自己过得好、比自己有钱——你比他们好、本身就是原罪。

1. 对已经发生的事进行假设，是浪费时间。
2. 创作那种能激发他人创作艺术的艺术。
3. 与灵感相比，习惯要可靠得多。
4. 思考时，散步或写写画画能打开思路。
5. 培养对小事的耐心。
6. 由自己定义什么是成功。先射箭，然后在射中的地方，画一个靶心。
7. 深入了解一门学科。
8. 选择那条能带来改变的路。
9. 想把一件事做好，去做就是。执着地做下去。
10. 保持在场。99%的成功只是在场而已。
11. 一次度假 + 一场灾难 = 一场冒险。
12. 清除杂物，为真正珍惜的东西留出空间。
13. 如果你不刻意寻求他人的认同，你就拥有无限力量。
14. 保持饥饿感。
15. 有史以来最便宜的疗愈法：每天写下一件你感恩的事。
16. 穿得暖和些。
17. 当你陷入困境时，睡一觉。
18. 试着犯些新错误。
19. 带着感谢接受赞美，即使你认为你不配得到这份赞美。
20. 如果你相信任何挫折都只是暂时的，你就选择了幸运。
21. 读你最喜欢的作家读过的书。
22. 如果非要比较，就和昨天的自己比较。
23. 保持乐观相当于增加 25 点智商。
24. 给自己一点时间。
25. 面对重要的事，允许改变想法。
26. 专注在力所能及的小事上，这能推进事情的进展。
27. 做各种尝试，而不是制订宏大的计划。
28. 不要害怕问听上去愚蠢的问题。因为其他人只是不好意思问出口。
29. 宽恕，就是接受那个你永远得不到的道歉。
30. 学习如何心安理得地小睡 20 分钟。