人生待办清单

想去的地方

国内

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国外和境外

• ⬜ 香港
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• ⬜ 新加坡
• ⬜ 日本
• ⬜ 德国 最喜欢的德国队

想做的事情

• ⬜ 健康的活到不想活 早睡早起
• ⬜ 健身减肥，减到大三 就行
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好好活着

1. 情绪管理

   1. 见《明心见性.md》内容。

2. 健康管理

   1. 自己做饭

   2. 锻炼

      1. 每天：

         保养五脏（早晨和下午吃饭前 各52次）

         1. 俯卧撑，深蹲-睾丸，踮脚-肾，扇肋骨-肝，转体-脾，扩胸-肺，拍肘窝-心 见《如果身体会说话 看看它们喜欢什么》视频。

      2. 每天：室外跑步 & 室内锻炼；

      3. 每天：加强男人核心力量（待确认计划）；

   3. 学习养生知识

3. 财务管理

   1. 赚钱
   2. 攒钱
   3. 钱迹记账
   4. excel记录

4. 时间管理

   1. 不刷短视频，不看电视；（都是）
   2. it学习 & 面试题 & 找工作

5. 数据管理

   1. nuc上数据清理
   2. 微信助手数据清理

6. 兴趣管理

   1. 读书
   2. 做美食
   3. 煮茶，摄影，音乐，无人机……
   4. 冥想（睡前10分钟冥想）；金刚经；

7. 戒色管理

   （

   2026年5月22日06:30:02

   ）

   1. 必须 戒SPA（很费钱 和 很影响自己磁场）
   2. 必须 戒撸和下载av（很影响心情和精力）
   3. 禁止 谈论女人、想女人（日常禁止讨论一些和女人相关的色色东西）
   4. 必须 戒看电视和短视频（很浪费时间和影响精力）

8. 其它管理

   1. 房间要时刻保持整洁；