生活百科

001 先洗漱，还是吃早餐？

先洗漱 -> 吃早餐 -> 再漱口

答： 建议吃早饭前要清洁口腔，保持口腔干净，吃完早饭后也要及时漱口，可以将食物残渣清除干净。

002 褪黑素的副作用?

原文链接

https://www.msdmanuals.cn/home/special-subjects/dietary-supplements-and-vitamins/melatonin?wcnredirectid=560

可出现头痛、头晕、恶心、嗜睡和短暂性抑郁。褪黑素可能会加重现有的抑郁。长期服用褪黑素是否安全目前还不清楚。褪黑素最好在医学监督下服用，尤其是当给予儿童时。在癫痫患者中，褪黑素可能会增加癫痫发作。褪黑素可加重自身免疫性疾病。此外，褪黑素可能会降低生育能力，而褪黑素在妊娠或哺乳期间是否安全尚不清楚。

褪黑素含量因不同产品而异，并且产品的标签并不总是准确描述产品中褪黑素的含量。

越来越多的人正在经历褪黑素的显著副作用，有时需要住院，包括儿童意外摄入褪黑素。

美国睡眠医学学会建议老年痴呆患者避免服用褪黑素补充剂。褪黑素在老年人中的活性可能比年轻人更长，并导致白天嗜睡。

003 电商收货时限

• 拼多多自动收货时限：

取件后，常规 15 天 ；特殊 30 天

💡 目前已经修改规则，亲测是7天后自动收货，但也可能是品类之间会有不同。

004 饭后多久运动合适

两个小时以后

005 泪沟可以恢复吗？

很难恢复