煎烤羊排的做法

煎烤羊排是一道兼具炖煮与煎制工艺的菜品，外酥里嫩、香气四溢。既可作为家庭聚餐的硬菜，也能在宴会大餐中作为亮点端上桌。炖煮后的羊排酥烂入味，再经过煎制激发香料，味道浓郁而不腻。

预估烹饪难度：★★★★

必备原料和工具

• 羊排
• 桂皮
• 花椒
• 八角
• 白芷
• 香叶
• 盐
• 料酒
• 辣椒粉
• 孜然粒
• 烧烤撒料
• 孜然粉
• 白芝麻
• 糖
• 高压锅
• 炒锅 / 煎锅

计算

每次制作前需要确定计划做几份。一份正好够 3 - 4 个人吃。

每份：

• 羊排 750g（建议选择带一些肥肉的）
• 桂皮 2g
• 花椒 5g
• 八角 1 颗
• 白芷 6g
• 香叶 5 片
• 盐 25g（注：若计划喝煮羊排的汤，则此处的盐在炖煮步骤中省略，在最后的煎烤步骤中加入）
• 料酒 10ml
• 辣椒粉 5g
• 孜然粒 2g
• 烧烤撒料 2g
• 孜然粉 2g
• 白芝麻 2g
• 糖 1g

操作

• 将羊排按照骨头分布，切成块状。
• 炒锅中加入冷水，放入全部羊排块，水沸腾后继续焯水 2 - 3 分钟，捞出备用。
• 将焯好水的羊排、桂皮、花椒、八角、白芷、香叶、料酒放入锅中（高压锅或普通锅）。
• 加入饮用水没过所有食材。如果使用高压锅，上汽后压 30 分钟。如果使用普通锅，炖煮 80 分钟。
• 将炖煮完成的羊排捞出，沥干水分，放入无油无水的炒锅 / 煎锅中。
• 中大火煎 6 - 7 分钟，直至羊排中的油脂被煎出，表面呈金黄酥脆状态。
• 锅中保留煎出的羊油，加入辣椒粉、孜然粒、烧烤撒料、孜然粉、白芝麻，翻炒均匀。
• 加入糖和盐（如果在炖煮步骤中未添加），翻炒均匀。
• 翻炒均匀后即可关火，盛盘。

附加内容

• 花椒和白芷是这道菜的关键调料，不可缺少。
• 炖煮时间不宜过长，羊排过于软烂则在煎制时容易碎裂。
• 煎制时利用羊排自身煎出的油脂来炒香调料，风味更佳。
• 焯水、炖煮、煎制过程中会产生较多羊油，处理时请注意不要直接倒入下水道，以防堵塞。

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